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快乐骑行----单车上的团队建设

北京山之巅拓展培训中心   小山

 

这是一场特殊的团队建设,这是团队活动别样的精彩;

一个背包,一辆单车,和团队并肩骑行在美丽的大自然;

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。

驶过颠簸的路途 ,穿越黑暗的隧道 ,在不断而来的困难当中体验挑战,

在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功.

        

在这场快乐的骑行体验中,是一项系统的复杂的工作,所有琐碎的事项由我们来做。

活动的精彩是这样拉开序幕的……

        7:00--9:30    从单位出发,前往   延庆/昌平/怀柔 (三选一骑行基地

        9:30--10:30   【统一思想】:团队热身活动、团队文化建设,这是美好团队活动的开始;

        10:30--12:00   【小试牛刀】:团队组建后开展团队竞技活动:沙场点兵、交通堵塞、动力绳圈、挑战天下等;厉兵秣马,训练有素。

        12:00--13:20   【能量大餐】:忙活了一上午,开始快乐的午餐吧(圆桌大餐/自助烧烤大餐)

        13:20--13:40   【准备活动】:骑行之前先进行准备活动

        13:40--14:00   【挑选车辆】:挑选自己看上眼的爱车,接下来你将和他愉快的度过一下午的时间哦。然后听取讲解注意事项和安全细则。

        14:00--17:00   【快乐出发】:骑上单车,去寻找神秘驿站哦:按图索骥,寻找能量站点(根据地图,寻找能量站点,补给站),并领取下一关卡的提示信息。根据提示快乐出发,团队一起寻找神秘人物。补给车辆和保障车辆全程跟踪。

        17:00--17:30   【欢乐总结】:交还可爱的单车,和队友一起分享活动的收获。并颁发骑车达人,最帅英姿奖……

        17:30--      【安全返程】:在大车上愉快的交流,开心返家。

                                                                                                                           

看一看精彩的情节吧……

一大早,在公司集合,作统一大巴车一起出发,缓解旅途的疲劳,和小伙伴一起互动,【眉目传情、真心话大冒险、百变头巾】

这也是团建的环节哦,保持开心的感觉,放松的享受,积蓄满满的激情来参加户外骑行团建活动哦。

        

到达基地后开展团建活动,通过热身互动,实现团队融合。达成搭班子定战略的任务,为后面的团建做好铺垫哦

这可是很重要的哦,快乐从下车开始,团建自始至终,看这阵势就不一般……

           

团队项目,是骑行前的考验,沙场点兵,挑战天下,交通堵塞,环环相扣,节节精彩,最强团队的打造,从现在开始哦……

        

看看午餐我们都吃什么呢?是不是很丰盛呢,哇,绝对的是大餐哦,图片保密哦  *-*

自助烧烤或者丰富桌餐,这可是高标准哦,绝对吃得满嘴流油,哈哈……

享用完大餐,该进入关键活动阶段了,要选自己心爱的车子了

        

和可爱的小伙伴选好爱车之后,就要一起出发了,开始寻找神秘的驿站,去那里领取神秘任务吧

        

一起出发,一起到达,还有靓丽的合影哦

        

是不是很酷呢,统一的服装,统一的节奏,统一的目标,不变的是快乐的心情,享受的是单车的自由。

        

是不是到此为止就结束了呢》?

No ,No.......

再看看合影吧

        

骑单车,有什么好处呢?砖家说了,很多呢……

1、改善记忆力

不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,这是因为,锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平,而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。
2、缓解帕金森

骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示,骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是,并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动,运动前应征求医生建议,根据病情量力而行。

3、防癌

日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。

4、还有很多很多……


还等什么,赶紧拿起电话,和山之巅一起出发吧……

我带着你,你带着钱,放飞梦想咯……

        

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