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户外徒步拓展-行走在青山绿水间的团建

       和团队一起,行走于青山绿水间,享受美景的同时,开展一场别开生面的团队建设拓展活动;

  在大自然的环境中,人们轻松的交流,惬意的沟通,巨石溪流造就的困难拉近彼此的距离;

  活动天数:1-2天

      参加对象: 各类企事业单位,

      活动设计:难度系数可以根据团队的实际情况来设计,活动地点推荐山清水秀风景优美的地方;

 

这不是普通的出去走一走,而是团队一起去开展的有意义的团队建设活动,行走中穿插丰富有意思的团建活动,让团建项目悄悄植入到徒步中,激发大家的参与意识;

 


详细内容

峡谷徒步--行走在青山绿水间的团建活动

北京山之巅拓展训练课程中心   小山

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 京北大峡谷位于北京延庆水泉沟村边的一条山沟。景色是两旁高山,中间峡谷,沟里乱石叠加,流水潺潺,树木葱茏。

是还没有开发的游览点,沟内也没有修好的游览道路,完全是野生态。

有的路在山石上凿出,有的路要涉水,踩水中搭石而过,有的路在乱石丛中,需小心翼翼攀上爬下。

路不是很好,有些滑,真如探险,颇有刺激,胆小的、意志薄弱的只能望而却步了

 

       

徒步的好处,您是否知道呢?对身体健康方面来讲: 

增长见识,磨练意志——徒步旅途中常会碰到意想不到的困难,需要智慧、能力和意志加以解决和战胜。  
  融归自然——在阳光的沐浴下,释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉,达到全身放松和情绪舒畅,融入自然,放归自然。  
  排毒减肥——徒步属于有氧运动,也是消除多余脂肪的有效运动,能帮助人体调节饮食不良习惯所产生的过多脂肪能量。  
  在心血管系统中,能提高心肌功能和血管弹性;改善血脂、降低血黏度和血小板的聚集率,从而达到防止高黏度血症和预防心脑血管栓塞或破裂等意外的发生。

       

徒步的好处,从团队的角度来讲:

最重要的还是起到团结、凝聚、增强向心力、促进战略分享、增进目标认同的作用,一次徒步 ,能激发人们内心中的的归属感;

在大自然的环境中,人们轻松的交流,惬意的沟通,巨石溪流造就的困难拉近彼此的距离;

大家相濡以沫,互相加油,帮助,凝聚成和谐的整体,感受到家的温暖;

露营、烧烤、野炊、篝火、各色各样的活动只为让大家走得更近,关系更和谐。

       

团队在一起,再远的路都被征服,再难走的地形,都可以攀登,最重要的是团队在,目标就在,信念就在;

 拓展训练的宗旨是培养团队从认知自我到超越自我,从常规团队到卓越团队的提升;

大家一起,经历一些没有过的事情,是非常开心的,比如露营、数星星;

一起野外烧烤,篝火晚会狂欢,给团队色彩留下不一样的记忆!

        

野外徒步活动的收获:

积极主动:积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信,从我做起,环境因我而变;坐言起行,言必行,行必果;从内心关怀客户;

开拓创新:以开放的心态,应对变化,积极进取。

认真负责:人和事因认真而完美,注重细节是专业化的表现。坚守承诺,积累信用。

独立协作:独立自主,各司其职,独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立,才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造最大动力。

共享成功:成功来自每个人的努力和贡献,成功是协作的结晶;共享成功的经验,共享成功的好处。

          

  

体验式学习圈是拓展训练的培训模式:【体验—分享—交流—整合—应用(循环往复)】

体验:此乃过程的开端。参加者投入一项活动,并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

分享:有了体验以后,很重要的就是,参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

交流:分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

整合:按逻辑的程序,下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合,以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

应用:最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验,有了新的体验,循环又开始了。因此参加者可以不断进步。


         

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野外徒步活动的流程设计:

第一天:

早晨7:30出发,乘大巴车前往京北大峡谷,这里是水泉沟民俗村,在这里简单清理内存,开始团建活动;

9:30--10:00:热身活动:夺旗大战、快乐同心、国王天使,让团队的距离一下子拉近,密不可分;

10:00--10:20:签下军令状,将徒步坚持到底,不抛弃不放弃,团队的荣誉大于一切,信念第一;

10:20--12:30:团队徒步第一篇,感受美丽的京北大峡谷,注意,这才刚刚开始,更美丽的风景在后面;

12:30--13:30:快乐午餐,提前准备好路餐,大家围在一起,享用美味,交换食物,这也是不错的感觉哦;

13:30--17:00:继续徒步,开始最美的,最难的风景和挑战,更是考验毅力的时候;

17:00--18:00:到达怀柔水长城,百年板栗园,在这里精选营地开始安营扎寨,搭建自己的小窝;

18:00--20:00:开始野外自助烧烤,自己动手,丰衣足食,享受吃烧烤哈啤酒的乐趣和好爽,可以拼酒哦……

20:00--21:30:快乐的篝火晚会,夜幕下,激情的火花开始点燃,享受嗨皮劲爆的晚会:设计师,蒙面大侠等

21:30--22:30:洗洗刷刷,数数星星,侃侃大山,拉着同伴在百年栗树下畅谈心扉……

第二天

6:00--7:00:一大早就睡不着了,大家早起登长城吧,一起迎着朝阳去攀登明长城,寓意步步登高;

7:00--8:00:收拾营地,按照原来的要求和样子整理好,自己的事情自己办,要规划自己物品;

8:00--9:00:阳光早餐,一起快乐围在一起,享用师傅从山下运上来的早餐,鸡蛋,粥,馒头、咸菜……

9:00--12:00:快乐碰碰球,享受竞技的快乐,团队卓越圈,感悟团队凝聚的力量,非常震撼;

12:00--13:30:一起徒步返回农家院,享用美味考虹鳟鱼大餐。

13:30-- 乘大车快乐的返回,在车上快乐的交流

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山之巅团建拥有12年的培训经验,是专业从事户外拓展训练、工会活动策划、旅行式团队建设的培训机构,

是国内首家将传统教育方式与拓展训练有效结合并融入到大自然旅行中的实景式团队建设课程的培训公司。

历经12年的探索与创新,已经成为体验式培训行业的领跑者,

以充满创意的策划,灵动有趣的设计,快速高效的执行,安全有力的服务保障,百分百投入的态度带给客户走心的全方位拓展培训。

公司纵观国际视角,以最具领先的创意思维,针对企业需求提供个性化的实效解决方案;

致力于通过体验式的学习方法服务于机关事业单位以及各类企业的专业管理咨询公司.

团建顾问电话:010-56143988;56158556 

24小时服务电话:吴伟:13366240803 


 

 

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